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【首页】脚最怕鞋不合适 10个健康威胁

编辑:亚博网页登录 来源:亚博网页登录 创发布时间:2021-05-18阅读89736次
  

首页|1.头发最怕染发剂。南方医科大学南方医院皮肤科副教授梁燕华表示,一些染发剂中的对苯二胺等苯系物会渗入部分头发角质层,再次发生过氧化作用,导致头发湿漉漉的,脱落甚至开裂。

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烫发对头发伤害很大。中老年朋友一年穿衣服不到两次。

穿衣服的时候要自由选择深色的染发剂,不要在雾霾天气穿衣服。2.皮肤最怕晒伤。使皮肤衰老的敌人,是我们每天不可缺少的阳光。昆明医学院第一附属医院皮肤性病科主任李和说,紫外线不仅会使皮肤粗糙并导致色素沉着,而且不会引起轻度皮肤病,缓解雀斑、黄褐斑,甚至导致癌症。

在阳光最令人讨厌的时候,你不应该防止在户外睡太久。出门前要涂防晒霜,戴好太阳帽和阳伞。此外,确保充足的睡眠和避免吃水果和蔬菜也很重要。3.手腕最怕骨钙不足。

拳击更容易造成中老年人骨折,最少见的部位是手腕、臀部、腰椎。中国中医科学院望京医院骨与关节二科主任文建民说,一方面手腕在骨的末端,大部分人在拳击时会用手腕支撑,不容易再次折断;另一方面,中老年人骨质疏松率高,骨骼脆性大。

所以摔倒的时候要有意识的自学如何先把运动员拉到地上或者用屁股着地。不管当时有没有疼痛,都不要及时去医院拍照。

避免乳制品和豆制品,多晒晒太阳,补钙是非常重要的。4.乳房最怕胸罩呼吸困难。

中国人民解放军307医院乳腺癌科主任蒋教授说,现在的女性压力大,睡眠不好,作息不规律,导致内分泌失调,成为乳腺疾病的诱因。这是乳房承受的内压。研究发现,戴胸罩时间过长(每天超过10小时)是一种外部压力,不会造成乳腺疾病风险的显著增加。

建议女性劳逸结合,避免食用高油高脂食物。睡觉一定要脱胸罩,周末不穿胸罩给乳房放一天假。5.胃最怕冷的食物。哈尔滨医科大学第四附属医院消化内科副主任李斌教授说,胃喜欢吃温热的食物,最怕吃冷的食物,因为不吃之后不会在胃里引起应激反应,饭菜和汤的温度尽量在37左右。

想养胃就不要尊重胃的五个好朋友:不要吃温热多汁的食物;三餐定点量化;慢慢咀嚼;经常美化腹部;保持好心情。6.肝脏最怕过量饮酒。90%的酒精在肝脏代谢,一次醉酒相当于一次肝炎。

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中日友好医院病毒性传染病科主任徐谦回应说,多年过量饮酒不会引起酒精性脂肪肝、酒精性肝炎,甚至不会引起肝硬化、肝癌。建议不要空腹喝酒,要少喝。男性每天饮酒不应超过40克,女性不应超过20克。

酒精的计算方法是用酒精消耗量(毫升)除以酒精度数,再乘以0.8。7.生殖系统最怕坏习惯。女性易患阴道炎等妇科疾病后遗症,而男性则总是纠结于前列腺疾病,两者都与生活习惯密切相关。

北京朝阳医院妇产科副主任医师王素梅表示,阴道炎等多种妇科疾病与久坐、不经常换内衣有关。女性朋友一定要自由选择严格透气的棉质内衣,每天用清水清洗外阴。

北京大学第一医院男科中心主任张智超警告男f 如果运动量过大,可以游泳,打一种中国传统太极拳(太极拳)。9.腿最怕长时间不动。美国政府老年问题专家夏克博士回应说,如果你从20岁开始就不能剧烈运动,你可能每10年就会损失5%的肌肉组织。

有些老年人不喜欢人休息,可能导致肌肉弹性上升,可能影响血液循环。经常练习打铃腿:跪在有质感的椅子上,双腿与椅子横向,让双腿从左上方到右下方或从右上方到左下方来回摆动,每次3~5分钟。也可以边响边轻敲大腿前侧。

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10.脚最怕鞋子不合适。穿鞋时,对脚的伤害是相当大的。

文建民说,高跟鞋的杀伤力仅次于高跟鞋,不会造成拇指伸长、前脚掌疼痛等问题,也不会影响骨盆、脚踝、膝髋关节、脊柱等。中老年朋友不能怪脚穿鞋。选鞋的时候一定要买能把鞋跟撕开,鞋底变得坚韧的鞋子。

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