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【首页】过节了,老人要强化防病意识

编辑:亚博网页登录 来源:亚博网页登录 创发布时间:2021-04-18阅读50769次
  

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亚博网页登录:有资料显示,元旦春节前后,老年人再次患心脑血管疾病的概率比平时低很多。专家指出,除了严寒的气温不会降低中风和心脏病的发病率之外,“节日”本身也是一个独立国家的“致病因素”。比如节日期间,人们不会比平时多喝酒、多抽烟、多吃肥肉、多吃维斯。如果假期比较辛苦、累、太开心等等,可能会引起血压、血脂、血糖升高,导致心脑血管疾病导致脑出血。

因此,人们不应该在节日期间增强防病意识。如果他们患有心脏病和高血压(尤其是老年患者),以下几点是合适的。

第一,防止疲劳。中秋节,因为探亲访友,迎宾,娱乐活动等。

人们往往处于紧张和艰难的境地。如果睡眠不好,就是劳累过度,不容易引起自主神经紊乱。再加上一家人聚在一起,太多的欢乐和兴奋,往往不会引起心肌梗塞、脑出血和高血压。因此,心脑血管疾病患者不宜根据自身健康状况过度劳累,适当时应“远离家庭”,可能需要参加一些不妨碍身体健康的活动。

第二,平复饮食。节日期间,桌子上有很多美味的菜肴,所以你不应该吃太多高脂肪的食物。科学研究指出,暴饮暴食后消化器官成本降低,过多的血液集中在胃肠道、心脏、大脑等最重要的器官,不容易引起心绞痛;特别是过量摄入高脂肪食物,不会造成血液粘度降低,血流缓慢,更容易再次发生心肌梗死。

节日暴饮暴食也是高血压和胆道疾病复发或缓解的最重要因素。第三,要怪烟酒浓茶。节日期间,千万不要为了交流而烟酒成瘾,也不能一边把烟酒收起来一边离开嘴巴或者喝醉,因为烟酒中含有的大量有害物质不会引起血管痉挛和意外,尤其是对于高血压和冠心病患者。

可以喝淡茶,也可以怪浓茶。因为浓茶不含较多咖啡因,可能会引起中枢神经系统过度兴奋,因血管收缩引起心脏病。

为了减少烟酒的危害,我们不应该多吃水果和蔬菜,以保持排尿通畅,避免心血管疾病的复发。第四,保证自己在睡觉。国外科学家证实,睡眠不足或紊乱更容易导致人体血液中胆固醇含量增加,从而适当降低心脏病发作的几率。

节日期间,娱乐活动丰富,交流频繁。晚上不要过度娱乐,影响睡眠。睡觉前,不要尽可能保持平和的心情,不要和别人聊太久,少看紧张和性兴奋的电视节目,不要靠近嘈杂的地方,不要整晚吃斗鸡。

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晚上按计划睡觉,如果白天能午睡30 ~ 60首页分钟,对心脏病患者会更有利。第五,准备急救药品。

节假日期间,高血压、冠心病患者不要忘记服用降压药、血管扩张药、降脂药。为了防止消失,你可以提前把每天应该吃的药分好,并标明服用的时间。

“急救药品”不应该在假期的任何时候准备。一旦心绞痛、血压突然升高再次发生,应立即作为急救药物使用或尽快住院治疗,以防贻误病情,造成不可逆转的后果。【亚博网页登录】。

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